tervetuloa tietoisen ratsastusvalmennuksen sivuille

TMR:
The Mindful Rider

Avaa ratsastuspotentiaalisi mindfulnessin ja neurotieteen avulla!

• Varaa valmennus tästä

Ira

Mietteitä Pajulan Pollet Aikuisleiri 2023

Karon pehmeä ja positiivinen lähestyminen hevosen kanssa työskentelyyn oli mukaansa tempaava. Minulle ei ollut aiempaa kokemusta mindfullnesin ja hevosten yhdistämisestä, mutta kurssilla saoin plajon oivalluksia. Karo haastoi jokaisen osallistujan phtimaan omaa asennoitumista ratsastukseen, sekä hevosen kanssa työskentelyyn. Missä vaiheessa kohtaat hevosen? Missä vaiheessa aloitat ratsastuksen? Kannan päivittäin mukanani Karon mietteitä hetkessä elämisestä ja yritän olla ennakkoluuloton jokaista hevosta kohtaan.

Katja

Palautetta kurssista: Pajulan Pollet Aikuisleiri 2023

Mielenkiintoinen ja innostava aihe. Ajatuksia ja kysymyksiä herättävä. Haluan jatkossa kuulla ja oppia lisää, koska huomasin voivani parantaa vaikuttamista hevoseen omalla toiminallani.
Opetustapasi on mukaansatempaavaa ja pystyt luomaa hienon atmosfäärin juuri tähän hetkeen.

Sanna

TMR: 4 Kerran Paketti

Sain paljon uusia näkökulmia omaan käyttäytymiseen eri tilanteissa ja opin myös paljon ymmärtämään itsestäni. Opetus oli selkeätä ja siitä jäi erittäin positiivinen fiilis.Opin huomaamaan omia eri tunnetiloja. Esim jos joku tilanne hevosten kanssa ei heti sujunut, nyt osasin katsoa tilannetta vähän sivusta niin sanotusti. Paljon vielä opittavaa itsestä, mutta päällimmäisenä minusta on hienoa, että tunnistan itsestäni tiettyjä tiloja.

Sofia

Mindfulness in an equine context participant 2022

"Det var starkt och spännande och magiskt!"
-
"It was strong, exciting and magical"

Karoliina sandström PHD

Kuka Olen?

Jos sinun pitäisi löytää opettaja kehittämään ymmärrystäsi hevosten yhteistyösuhteiden taustalla olevasta tieteestä, Karoliina on siihen hyvä henkilö. Karoliina aloitti ratsastuksen 5-vuotiaana ja otti osaa ensimmäiseen kilpailuunsa jo 7-vuotiaana. Nuoren ja pitkään jatkuneen ratsastuselämänsä aikana hän muun muassa sisään-ratsasti nuoren orin 10 vuotiaana. Myöhemmässä iässä Karoliina on erikoistunut kehon ja mielen ymmärrykseen, näyttelijänä ja näyttelijöiden kouluttajana. Hänen pitkän kansainvälisen uransa aikana hän on muun muassa väittelyt tohtoriksi tutkien psykofyysissessä näyttelijäkoulutuksessa Itsen ja Buddhalaisen Ei-Itsen käytännöllisiä ilmeentymiä. Hänen intohimonsa on ymmärtää ja kehittää tieteellisiä ja käytännöllisiä käsiteitä joiden avulla voimme kaikki elää paremmissa suhteissa itseemme ja toisiin. Karoliina uskoo että hevoset ansaitsevat tietoisia ja taitavia ratsastajia.

• Lue ilmainen On the Path Uutiskirje
• MEC: Mindfulness Embodiment Coaching
• Varaa ilmainen puhelu tästä

Miksi Valmennukseen?

Laajenna ymmärrystä =
Paranna Ratsastusta

Tässä valmennuksessa työskentelen ratsastajien kanssa, jotka haluavat kehittää ratsastus- ja kilpailutaitojaan. Tavoitteena on rakentaa elämäntapa, jossa voit jatkuvasti kasvattaa potentiaaliasi ratsastajana ja yksilönä, ymmärtäen ja kehittäen käytännön lähestymistapoja omaan suoritukseesi.Valmennus perustuu ajankohtaiseen tutkimukseen neurotieteestä sekä kehon ja mielen toiminnasta, ja siihen, miten voimme laajentaa ja muuttaa omaa ratsastustamme.Tavoitteet:Laajenna ymmärrystäsi kehostasi ja mielestäsi
Kehitä läsnäolo-, tarkkailu- ja päätöksentekokykyäsi yhteydessä hevoseesi
Opi käyttämään tätä ymmärrystä ratsastuskokemuksesi muokkaamiseen, hyödyksi sekä hevossuhteellesi että suoritukseesiTunneilla käsittelemme juuri sinun ratsastusmatkallasi nousevia käytännön teemoja. Tämä on sinulle, jos haluat syventää yhteyttäsi hevoseesi, tai jos tunnistat itsessäsi kireyttä, turhautumista tai huolta, johon kaipaat selkeyttä.Tieto ilman käytäntöä ei aina ole tietoa. Tässä valmennuksessa tutkimme yhdessä "ajoneuvoamme:" ihmistä itseään: miten tunnistat ja käytät omia vahvuuksiasi, ja miten löydät tasapainon myös vaikeina hetkinä.

• Varaa valmennus tästä

Mindfulness, Neurobiologia ja menestys perustana kehitykseen:

Käytännössä: mitä opit

Opit luomaan hevoseesi vahvan, iloon perustuvan yhteyden ja harjoittelet konkreettisia työkaluja myös vaikeiden hetkien läpi. Yksilömentorointi ja kurssit vastaavat muun muassa näihin kysymyksiin:Miten käytän hengitystä rauhoittumiseen ja keskittymiseen?
Miten toimin, jos hevonen vauhkoutuu?
Miten valmistaudun kilpailuun ja hallitsen kilpailujännitystä?
Miten tunnistan ja kehitän omat vahvuuteni missä tahansa tilanteessa?
Miten pääsen pelon tai blokin läpi ja eteenpäin?Mitä saat:Viikoittainen 60 minuutin henkilökohtainen mentorointi
Räätälöidyt tehtävät ja teoria, sovitettuna sinun ratsastuskontekstiisi.
Käytännön harjoituksia, jotka luovat pohjan muutokselle.
Tausta neurotieteestä, ihmissuhdeneurobiologiasta ja mindfulnessista, sovellettuna käytäntöön, ei vain teoriana.

• Varaa valmennus tästä

tietoa ja taitoa

Liity Uutiskirjeesen

Pysy ajantasalla kursseista, mentorointi mahdollisuuksista ja opetus videoista.